L'EFT

Une méthode de libération...

On pourrait dire que l'EFT, "Emotional Freedom Technique", signifiant "Technique de libération émotionnelle", est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives.

C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre apportant un vrai soulagement.

Elle est utile pour toutes les émotions négatives telles que la colère, la peur, la tristesse, l'anxiété, le stress, la honte.

Elle peut aider à résoudre tant des problèmes physiques que psychologiques. Les deux étant très souvent étroitement liés.

On l'appelle aussi parfois, la méthode du tapping.

Elle consiste à tapoter doucement certains points spécifiques situés sur vos méridiens tout en pensant à ce qui vous dérange et en répétant certaines phrases en rapport avec le problème.

Ainsi, en équilibrant les méridiens perturbés, vous conservez la mémoire de l’événement qui vous a dérangé mais n'en ressentez plus la charge émotionnelle qui l’accompagnait.

Cette méthode très simple fonctionne également sur les enfants qui la trouvent très amusante.

L'EFT est utilisé sur TOUT, peu importe la nature du problème.