La voie de l'enseignant
Une expérience ...
Le Yoga a transformé le regard que je me porte et celui que je porte sur la Vie...
Comme beaucoup d'entre nous, je "me suis oubliée" durant des années. Il y avait ma tête d'un côté et mon corps de l'autre. J'étais beaucoup dans le mental !!! Je cherchais à être une super maman, un super agent immobilier ... à être partout à la fois !
Mon corps lui, s'exprimait à sa manière à travers des douleurs notamment (dos, cervicales, irritabilité, stress ...) mais je ne l'entendais pas.
Ma rencontre avec le Yoga m'a permis de ME RENCONTRER.
A partir de ce travail sur le corps et le souffle, j'ai appris à me découvrir. J'ai mis de la conscience dans chaque posture, dans chaque inspiration et expiration... et ainsi j'ai mis de la conscience dans Ma Vie. Et, cela a fait toute la différence !
Le Yoga est un magnifique chemin de développement personnel.
Il est à mes yeux et dans mon cœur le point de départ d'une véritable renaissance. Il m'a permis de naître à moi-même ET m'a permis de grandir autrement.
... Alors, ce merveilleux cadeau, j'ai très envie de le faire connaître et de le partager !!!
Apprendre à prendre soin de soi autrement .... Prendre conscience que nous avons en nous la capacité de développer, nous-même, grâce à une pratique régulière et sérieuse, "le bien-être" intérieur. Trouver cette autonomie et sentir grandir en nous un nouvel air frais, une autre hygiène de vie.
A mes yeux, chaque séance de Yoga est un petit bout de voyage partagé. Je suis là, "présente à Vous" pour vous accompagner du mieux que je puisse sur votre chemin.
A travers votre pratique, j'observe avec bienveillance, votre corps, votre souffle, votre raideur, votre souplesse, l'intensité de votre attention et concentration, votre expression, votre capacité à rester dans l'immobilité et à vous détendre, vos nœuds... afin de mieux vous connaître et "ajuster" mon accompagnement à vos propres besoins.
Vous amener à accepter que chacun d'entre Nous est unique, et à ce titre, fait et progresse à son propre rythme. Vous sensibiliser à cette recherche d'équilibre entre la fermeté ("stira") et l'aisance ("sukha"), les deux grands piliers du Yoga.
Mon souci est que, dans le cours collectif, chacun trouve son compte ; que personne ne se trouve ni en "sous-régime", ni en "sur régime", ne se sente laissé sur le bas-côté de la route ou ne vive en compétition avec qui que ce soit.
Que chacun puisse vivre la séance dans le respect de son corps ("Ahimsa" : ne pas nuire) et faire l'expérience d'une plus grande intériorité.
Que chacun puisse un jour, être touché par son propre souffle et par l'idée que dans cette même salle, le partage commence par celui du prâna (énergie vitale) !
Viel adage chinois :"La vie n'est qu'un souffle partagé entre tous les êtres."
Ce partage constitue en lui seul, un vrai cadeau.
En devenant enseignante, je découvre une autre manière d'apprendre "le" Yoga et "du" Yoga. Les élèves me permettent à leur tour de faire un travail sur moi ; eux aussi m'enseignent chaque jour et ainsi contribuent à me nourrir merveilleusement. Je ressens de la joie à les retrouver. Chaque séance est un joli rendez-vous !
La relation aux autres est là pour nous aider à nous approfondir réciproquement.
J'ai envie d'enseigner le Yoga, aussi parce que je crois que nous avons tous un grand besoin de nous retrouver, de nous relier ; le Yoga m'a aidé dans cette quête ; c'est ce qui me donne la foi en lui.
- Qu'est-ce-qui à la fois m’émeus et me rempli d'énergie, d'amour et de gratitude ?
- Que chacun à son propre rythme, en respect avec ce qu'il est, et de là où il est, trouve son chemin, sa voie.
Je remercie mon père , mes professeurs, ET tous mes chers élèves pour ce partage, pour cette confiance.
Je serai une élève en apprentissage toute ma vie, et cela suffit à me rendre heureuse.